Завтрак, вкусный и полезный | ХозОбоз — мы знаем о еде все..

Завтрак, вкусный и полезный

Завтраком называют один из приемов пищи, который происходит обычно во ремённом промежутке от рассвета и до полудня. Некоторые осведомленные исследователи даже считаю завтрак самым важным среди других трапез. Есть мнение, что люди пропускающие завтрак больше подвержены риску ожирения, сахарного диабета и даже сердечного приступа. Несмотря на важность и ответственность процесса под завтраком каждый понимает что-то свое. Более того, в мире существуют целые разделы национальных блюд, относящихся к категории «завтрак».И называются они, разделы, соответственно. Как раз о таких особенных блюдах для завтраков и вообще о национальных традициях в это области мы сейчас и поговорим.

  • Континентальный или европейский завтрак. Это легкий завтрак основанный в основном на средиземноморских традициях приготовления. Это достаточно легкая в то же время питательная пища предназначенная для насыщения до обеда. Именно континентальной завтрак Вам вероятнее всего предложат в любом приличном отеле. И чаще всего организован он по принципу шведского стола, то есть каждый из постояльцев сам выбирает из предложенных блюд именно то, что ему хотелось бы съесть, а не заказывает их из меню. Продукты тут ка оправило очень разнообразные, но есть и некоторые обязательные: молочное от сыра и творога до обычного молока, мясные полуфабрикаты, свежая выпечка, а еще злаковые, как правило, в виде каш или хлопьев и, конечно, напитки горячие и холодные.
  • Английский завтрак — это штука более серьезная. Он обязательно включает в себя яйца в разных формах приготовления от жареных до пашет, фасоль, жареный бекон или колбаски, грибы, помидоры ну и, кончено, хлеб в виде гренок или тостов. Однако, на для отметить, что в последнее годы такой завтрак поджат разве что в выходные предпочитая в будни питаться обычной овсянкой.
  • Индийский национальный завтрак — это чаше всего одна из разновидностей сабджи из бобов и овощей. Такое рагу приправляют чаще всего традиционными специями и вероятнее всего — это карри.
  • В Китае завтрак тоже трапеза весьма необычная. Тут вы получите традиционное чаепитие, то есть, чашечку чая Пуэр, а также разложенные по тарелочкам фрукты, десерты и внимание, морепродукты. Согласитесь, так отзавтракать не каждый сможет.
  • Русский же завтрак напротив отличается многообразием и питательностью блюд. Тут вам и блины, и оладьи, и пироги, и вареники. А еще каши разнообразные с добавлением сливочного масла и орехов, сдоба свежая и, конечно, молоко и молочные продукты.

Но что бы Вы не ели на завтрак, помните, тот кто позавтракает точно, стабилизирует уровень сахара в крови и нормализует аппетит, а значит гарантированно меньше съест в течение дня и особенно вечером.

Главная / Завтрак

Завтрак

Творожный мусс
Творожный мусс
3 часа 5 (8 чел.)
Babblakka 124 6
Вафли на кефире в электровафельнице
Вафли на кефире в электровафельнице
30 минут 4.8 (5 чел.)
Irjkf 105 4
Блины с сыром рецепт
Блины с сыром рецепт
30 минут 5 (8 чел.)
Irjkf 84 10
Панкейки пошагово
Панкейки пошагово
30 минут 5 (3 чел.)
Anastasia 111 3
Омлет с хлебом
Омлет с хлебом
15 минут 5 (6 чел.)
Anastasia 1394 2
Паровые котлеты из индейки
Паровые котлеты из индейки
45 минут 5 (5 чел.)
Irjkf 417 10
Вареники с тыквой
Вареники с тыквой
1 час 5 (6 чел.)
Irjkf 739 13
Творожные сырники на сковороде
Творожные сырники на сковороде
30 минут 5 (14 чел.)
Irjkf 448 23
Как сделать оладьи на кефире
Как сделать оладьи на кефире
30 минут 4.8 (10 чел.)
Irjkf 386 17
Сырники с манкой в духовке
Сырники с манкой в духовке
1 час 4.92 (13 чел.)
Irjkf 404 15
Блины на снежке
Блины на снежке
45 минут 4.65 (17 чел.)
Irjkf 12505 16
Жареный лаваш с начинкой
Жареный лаваш с начинкой
30 минут 4.88 (17 чел.)
Irjkf 32314 22
Картофельные биточки
Картофельные биточки
45 минут 5 (15 чел.)
Irjkf 2473 28
Кабачковая лапша
Кабачковая лапша
15 минут 4.6 (15 чел.)
Ilili-bbog 459 20
Сырники из кефире
Сырники из кефире
30 минут 5 (14 чел.)
Irjkf 4527 16
Драники с ветчиной
Драники с ветчиной
30 минут 5 (12 чел.)
Irjkf 4946 23
Фриттата из кабачков
Фриттата из кабачков
1 час 4.53 (15 чел.)
EgorovaGora 270 18
Фаршированные кабачки в кляре
Фаршированные кабачки в кляре
1 час 4.69 (13 чел.)
EgorovaGora 321 20
Блины на молоке
Блины на молоке
45 минут 5 (13 чел.)
Irjkf 1719 17
Кысыр
Кысыр
30 минут 5 (12 чел.)
EgorovaGora 2040 22
Оладьи с вишней
Оладьи с вишней
30 минут 4.58 (12 чел.)
Irjkf 1524 17
Шарлотка с бананами
Шарлотка с бананами
45 минут 4.94 (17 чел.)
Irjkf 3322 25
Подлива из куриной печени
Подлива из куриной печени
30 минут 5 (12 чел.)
Irjkf 18880 13
Кабачковые оладьи пошагово
Кабачковые оладьи пошагово
30 минут 4.5 (12 чел.)
Irjkf 209 13
Оладьи куриные рубленные
Оладьи куриные рубленные
1 час 4.64 (11 чел.)
Ilili-bbog 1724 17
Ачма с сыром
Ачма с сыром
1 час 5 (12 чел.)
Ilili-bbog 1111 14
Шакшука рецепт
Шакшука рецепт
30 минут 5 (11 чел.)
Ilili-bbog 14300 19
Вкусные фаршированные яйца
Вкусные фаршированные яйца
30 минут 5 (11 чел.)
Julia 2279 21
Манные блины
Манные блины
1 час 5 (9 чел.)
Evrika 6773 14
Оладьи на йогурте
Оладьи на йогурте
30 минут 4.64 (11 чел.)
Evrika 20850 15
Вареный омлет
Вареный омлет
30 минут 4.88 (8 чел.)
Semka 729 22
Скрэмбл
Скрэмбл
15 минут 5 (8 чел.)
Semka 2190 17