Пицца, ризотто, полента - как же звонко и весело звучат эти итальянские кулинарные шедевры. Часто за такими иностранными названиями скрываются блюда достаточно простые в приготовлении, нужно только вникнуть в их секреты. Среди всех этих кулинарных изысков полента занимает положенное ей достойное место, ведь она, как Золушка в мире кулинарии превратилась из "бедняцкой" кукурузной каши в изысканное традиционное блюдо, которое подают в ресторанах с мировыми именами. Что же такое полента? Прежде всего это способ приготовления кукурузной муки, которым славились жители северных регионов Италии, также потом стало именоваться и блюдо, приготовленное с использованием этой муки.
Появившись раз в Италии, блюдо начало свое распространение по миру, аналог поленты можно найти в кухнях многих других стран мира, например, в Румынии это мамалыга, в Грузии - гоми, в Сербии - камчак. Да и принцип приготовления этого кулинарного изыска достаточно прост - полента из кукурузной муки варится до состояния густой каши, которую потом нарезают на кусочки, так и подают на стол. Хотя разные регионы готовят поленту по своим рецептам - где-то она очень густая, ее режут ножом, а где-то мягкая и сладкая. В принципе, приготовить поленту может любая хозяйка на своей кухне, нужно только знать некоторые секреты и принципы, по которым это блюдо готовится, а, вникнув, и, приложив свою фантазию, вы получите свое уникальное блюдо. Наши же фото пошагового приготовления поленты помогут вам вкусно приготовить и красиво подать блюдо на стол.
Свою историю полента ведет с XVI века. Вы справедливо заметите, что в те года кукуруза еще не была завезена в Италию Колумбом. И будете правы. Кашу эту готовили из молотых каштанов, гороха, проса - всего, что росло на этой солнечной и плодородной земле, и блюдо этого тоже именовалось по принципу своего приготовления - полента. Но, как только в Италии появилась кукуруза, рецептура этого блюда изменилась, и северные провинции Италии начинают новый кулинарный виток, у них появляется кукурузная полента.
Жители южных регионов страны даже прозвали своих северных братьев "полентони", поедатели поленты, получив взамен прозвище "макарони", поедатели макаронов. Их вечный спор и кулинарное соревнование принесли миру огромное количество вкусных и красивых блюд, ведь каждый регион страны старался внести в рецепт свое дополнение, сделав блюдо еще вкуснее и интереснее. Придумывали разные соусы, овощные и сырные начинки, которые обогащают и подчеркивают вкус поленты. А сколько существует способов подачи этого блюда, ведь обладаю даже самой скромной фантазией, вы захотите украсить свой стол изысканным и авторским блюдом.
Полента - блюдо, придуманное в стране солнца и позитива, несет в себе много полезных качеств. Но основная причина употреблять поленту - она не содержит глютен, который опасен для людей, страдающих целиакией, непереносимостью клейковины, а ведь во всех продуктах из пшеницы она содержится в больших количествах. Но полента содержит белок и клетчатку, которые помогают работе пищеварительной системы и предотвращает образование запоров.
Также полента содержит витамины группы A, которые помогают работе почек, легких, снабжает сердце нужными элементами. Еще одно полезное свойство поленты - низкая жирность, что весьма полезно для людей, придерживающихся сбалансированного питания. Кукуруза содержит большое количество каратиноида, соответственно, употребление поленты помогает предотвратить ряд заболеваний глаз, и даже некоторые виды раковых опухолей. Все выше перечисленное свидетельствует о высокой полезности этой скромной "бедняцкой" каши. Она заслуживает нашего пристального внимания, ее стоит полюбить, чтобы стать чуточку здоровее.
Как гарнир полента для меня спорна, а вот тарталетки из нее просто отличные. И смотрятся оригинально, гости выспрашивали, что это такое желтенькое).
Правильную поленту не так-то легко приготовить, главное строго соблюдать пропорции и постоянно помешивать при варке. Но зато потом ее можно хранить в холодильнике и доставать при необходимости. У нас любят поленту, запеченную с томатным соусом и пармезаном, так же можно обжарить кусочки поленты и подавать с тушеным мясом.
Это, наверное, самый простой рецепт, который мне приходилось встречать. Обязательно приготовлю это блюдо, ведь оно и недорогое, а полезное. Его можно сделать повседневным.
Никогда не слышала о таком блюде. Рецепт не сложный. Кукурузная мука подойдет тем кто следит за питанием или имеет непереносимость глютена. Рецептов на основе этой муки не так уж и много. Пробовала выпекать хлеб и блины. Теперь обязательно попробую приготовить поленту по этому рецепту.
Попробовала сделать, оказалось очень вкусно, даже не ожидала, что из обычной кукурузной муки получится такая вкусняшка.
Действительно есть некоторая схожесть во вкусе с молдавской мамалыгой, но конечно всё же разные, с любыми сырами можно подавать.
Очень вкусная полента, готовлю уже второй раз по этому рецепту, мне очень нравится. Вкусно, не сложно и бюджетно.
Люблю поленту за простоту в приготовлении и насыщаемость. Мой любимый вариант – поленту кусочками запечь в духовке, а сверху выложить творожок с итальянскими травами или с сахаром.
Люблю такие простые и быстрые рецепты. Ну, а главное конечно, что получилось настоящее объедение. Спасибо за рецепт!
Думал что у меня не получится это блюдо, но настроился и по этой инструкции начал готовить и всё в итоге получилось, вкусно и не дорого!
Я сначала думала что это такое, а оказывается это полента Итальянская, вкусная и полезная, приготовить надо будет как то на выходных, спасибо!
Первый раз попробовала это блюдо на отдыхе в Италии. Второй раз сегодня когда сама сделала, порадовала мужа и детей вкусными воспоминаниями об отдыхе и итальянской кухне. Рецепт прост и главное доступен по деньгам.
Мне полента чем то молдавскую мамалыгу напоминает, только вкуснее, она благодаря своей универсальности может любую закуску украсить, даже рыбную.
Я даже и не знала о таком чудесном блюде на выходных будет время надо будет попробовать приготовить нечего сложного не вижу.
Действительно рецепт простой и очень быстро готовится, блюдо вкусное с первого раза всё у меня прекрасно получилось!